Att våga byta psykolog

Ibland klaffar man inte med en annan person. Det behöver varken vara fel på dig eller den andre, utan bara att ni inte klickar kemi-mässigt. Har du fått en psykolog så har du rätt till en psykolog. Du har även rätt att få byta.
 
När jag tog modet till mig att säga till min psykolog att jag ville byta så uttryckte hon sig till svars väldigt skuldbeläggande. Jag hade känt nästan från första början att det kändes fel men under tidens gång försökt ge det en chans. När jag väl sa ifrån om att det inte kändes helt rätt så hade jag nästan valt att sluta i terapin helt och hållet för att jag trodde att det var "terapin" i sin helhet som det var fel på och inte min och hennes kontakt som inte stämde. Vi pratade förbi varandra och jag kände inte att jag kunde lita på att dela med mig om mig själv till henne trots att vi länge jobbade på att bygga upp den där tryggheten så kom den liksom aldrig. Eftersom jag är otroligt sluten av mig så måste trygghet hos min psykolog vara A och O. 
 
En psykolog ska vara öppen för signaler av att man inte tycker att det funkar och ska egentligen välkomna att man uttrycker att det inte funkar. Psykologer befinner sig i en beroendeställning och det är inte lätt att ifrågasätta som klient, men man har faktiskt rätt till det. Du är där för att få hjälp, du ska inte bara le och ta emot - du kan ifrågasätta, behöver inte hålla med och kan till och med be om att få en ny kontakt. Ibland är det svårt att få en ny kontakt på en gång. Tyvärr är det stort tryck på psykologer. Många behöver hjälp och det finns inte tillräckligt med utbildad personal. Det är en hemsk situation. Men att gå till en psykolog är som jag nämnt tidigare en investering, och tänk om du hade investerat i fel bil? Då går du kanske back istället för tjänar på det. Alltså bör du värdera en god kontakt med din psykolog och våga säga ifrån om det inte känns rätt. Stå på dig. Var även öppen för att jobba på kontakten, kanske kan det leda till att ni är en bättre relation genom att ni tillsammans pratar öppen om vad som känns fel?
 
Poängen är att du har rätt till en hörd röst även inom den tungrodda psykiatrin!
 
Nu när jag ska börja hos en ny psykolog bubblar nervositeten upp. Jag har träffat denna nya psykolog tidigare genom gruppterapin men  tankarna går ändå kring hur det ska gå? Hur det kommer kännas och om jag kommer våga öppna mig? Jag ska verkligen försöka gå in med en ny attityd. Min grundattityd är alltid: håll tyst om allt som är läskigt att prata om. Den här gången vill jag gå emot känslan, som vi säger i terapin, och faktiskt öppna upp mig direkt. Jag tror att det är lättare att upprätthålla en öppenhet om den funnits med från start än att börja som tillbakadragen och sen behöva vända på steken och allt man är van vid. Det är skitläskigt men jag vill verkligen ge det här med terapi en ny chans och då måste jag även ge, inte bara ta.
 
Psykisk ohälsa | |
#1 - - Linnea Kinis:

Ja man har ju olika kemi med olika personer! så vissa klickar man bättre med än andra, så klart man ska byta isåfall :)

Svar: Ja det kan kännas svårt i början, läskigt att behöva ta upp en sån sak, men det är värt i längden :)
Felicia

#2 - - Maria:

Det är alltid viktigt att det känns rätt när man ska träffa personer inom sjukvården. Känns det fel då blir ju inte behandlingen rätt heller...

Svar: Precis! Jag håller helt med dig
Felicia

#3 - - Julia:

Så bra inlägg! Har tyckt att det varit så svårt att hitta rätt psykolog!

Svar: Tack! Jag hoppas det löst sig åt dig med en bra psykologkontakt. Det är som sagt viktigt :)
Felicia

#4 - - Evahle - en blogg om psykisk hälsa:

Så bra inlägg <3 Har också märkt de gånger jag bytt att de nästan skuldbelagt en liksom... Så tråkigt när det blir så och man bara känner sig till besvär :/

Svar: Tack! <3 Ja det är ingen bra känsla när man väl tagit mod till sig och vågar säga till. Har man tur får man en ny psykolog som man klaffar bättre med och mödan var värt besväret :)
Felicia

#5 - - Maja - Våga prata om psykisk ohälsa:

Så viktigt ämne du tar upp, bra inlägg och hoppas att fler vågar be om att få byta hellre än att avsluta sin behandling ♡

Svar: Tack! Jag håller helt med dig :)
Felicia

#6 - - Annie:

Bra skrivet!
Det är så otroligt viktigt att kemin funkar med psykologen eller terapeuten :) Det behövs ju för att man ska vilja öppna sig och få rätt hjälp.
Hoppas det kommer funka bättre med den nya<3

Sv: Vad kul att du tycker det :)
Ja det gäller att hitta ett bra "lagom" liksom, dock svårt ibland men så nödvändigt<3

Får jag fråga vad du ska arbetsträna med? :)
Jag arbetstränar på ett hunddagis :)

Kramar

Svar: Tack! Håller helt med dig :)
Jag har inte kommit till själva praktiska delen än utan går nu i början bara til
l en grupp där vi övar på just rutiner, ansvar, sammarbete osv. Detta kommer sen leda till troligen praktik för min del, och då får vi se vart jag hamnar. Hunddagis låter hur kul som helst, det finns ett sånt här i närheten också så det ska jag nog kolla in om jag får chansen! kram
Felicia

#7 - - Vicktoria:

Bra inlägg

Svar: Tack, kul att du tycker det!
Felicia

#8 - - Louise:

Jättebra inlägg! Så viktigt att man trivs med sin psykolog! :)

Svar: Tack! Ja jätteviktigt :)
Felicia

#9 - - Josäfin Andersson :

SÅÅ bra inlägg! Går en och pratar med någon som inte klaffar kommer en ju inte att dela med sig lika mycket och då kommer hjälpen därefter bli sämre, så viktigt!

Svar: Tack! Ja precis så jag också tänker, väldigt viktigt.
Felicia

Upp